| Comments ]

Komputer sudah menjadi alat utama bagi kita dalam menyelesaikan berbagai pekerjaan atau bahakan just for fun. Bisa ber jam jam kita melototin komputer tiap harinya. Sementara itu radiasi komputer sudah jelas tidak bisa kita hindari. Dampak langsung dari radiasi komputer paling banyak mempengaruhi penglihatan mata anda.

Studi yang dilakukan American Optometric Association (AOA) mencetuskan bahwa radiasi komputer dapat menyebabkan kelelahan mata dan gangguan mata lainnya. Dan seperti yang anda ketahui mata kita adalah organ vital yang perlu kita jaga kesehatannya. Berikut ini tips melindungi mata anda dari radiasi komputer :

1. Jaga jarak pandangan mata dengan monitor. Idealnya, jarak minimum antara mata dengan monitor komputer adalah 45 cm.

2. Pilih layar komputer yang radiasinya rendah seperti layar LCD.

3. Pakai pelindung layar komputer (filter.

4. Sesuaikan pencahayaan monitor dengan kenyamanan mata anda.

5. Seringlah berkedip agar mata tidak menjadi kering.

6. Pakailah kacamata dengan lensa khusus untuk komputer.

7. Jika mata terasa lelah istirahatkan mata anda sejenak.

8. Rajin konsumsi vitamin A.

9. Sesuaikan posisi layar komputer dengan mata anda. Jangan terlalu tinggi juga jgn terlalu rendah.

10. Jika tetap terjadi ganguan pada mata anda tidak ada jalan lain periksalah ke dokter mata terdekat :P

Sumber : American Optometric Association (AOA)
Gbr by : personal.r2-d2.

READ VIA EMAIL FOR FREE